Partecipando al corso AL1 (arrampicata libera) gli allievi apprenderanno le tecniche base ed evolute di arrampicata, assieme alle basi per la gestione in sicurezza del monotiro in falesia.

Con la frequenza alle lezioni teoriche e pratiche i corsisti verranno ad acquisire una preparazione sufficiente a poter frequentare itinerari attrezzati in falesia in maniera autonoma, ricordandosi di cimentarsi in maniera graduale con la difficoltà e cercando di curare la bellezza del movimento.

Arrampicare è un'esperienza formativa ed appagante per chi la pratica: la cosa fondamentale è farlo con la giusta sicurezza e preparazione.

Equipaggiamento individuale

imbragatura bassa, scarpette di arrampicata, 1 maglia rapida (CE EN 12275) , due moschettoni D con ghiera, 1 cordino in kevlar da 1,5 m

Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di 260 € e comprende l'utilizzo del materiale della scuola, il materiale didattico, gli ingressi alla palestra indoor e l'assicurazione infortuni prevista per i corsi.

Sono a carico degli allievi trasporto, vitto ed alloggio.

La quota va versata tramite bonifico bancario (causale: nome+cognome+corsoAL1 2024) al ricevimento della conferma di partecipazione ed inviata, unitamente a copia digitale del certificato medico per attività non agonistica all'indirizzo email scuolagliorsi@gmail.com

Iscrizioni

I corsi sono rivolti ai Soci CAI in regola con il tesseramento annuale

Posti disponibili: 12

Preiscrizioni aperte dal 16/06/2025

Calendario AL1 2025

Lezioni teoriche

02/09/2025 Presentazione del corso, materiali per l'arrampicata, accettazione del rischio

04/09/2025 Catena di assicurazione

10/09/2025 Tecnica di arrampicata e nodi

16/09/2025 Gestione del monotiro

18/09/2025 Geologia per l'arrampicata

23/09/2025 Fisiologia ed alimentazione

25/09/2025 Allenamento ed esercizi

Lezioni Pratiche

10/09/2025 Tecnica di arrampicata e nodi

14/09/2025 Tecnica di arrampicata

21/09/2025 Tecnica di assicurazione ed arrampicata

27/09/2025 Manovre di corda in falesia

28/09/2025 Progressione da primo su monotiro

04-05/10/2025 Uscite in falesia con pernottamento

Il corso si tiene presso la sede del CAI, luoghi e orari delle lezioni pratiche in ambiente saranno comunicati dalla direzione.